Olahraga untuk Melangsingkan Tubuh
Selamat Tahun Baru 2024! Health Collaborative Center (HCC) baru saja merilis hasil survei tentang resolusi sehat orang Indonesia di tahun 2024 seperti dikutip dari Liputan6.com pada 31 Desember 2023 menyebutkan bahwa mayoritas resolusi Tahun Baru orang Indonesia adalah rutin berolahraga dengan turut menerapkan pola makan sehat di 2024. Hasil survei juga mengatakan bahwa mayoritas responden mengakui bahwa mereka telah membuat resolusi sehat sejak tahun lalu. Jadi ini artinya, mereka menjadikan ini sebagai resolusi 2023 dan sayangnya hanya 14 persen menyatakan resolusinya terwujud di tahun ini. Adapun hasil indikator kesehatan fisik yang menjadi resolusi utama orang Indonesia yang diwakili responden dalam survei ini adalah: ingin berolahraga lebih rutin dan menurunkan berat badan. serta mengurangi makanan tidak sehat seperti gorengan, makanan manis, makanan cepat saji ( fast food ) dan sejenisnya. Selain mengonsumsi makanan dan minuman bergizi, untuk mendapatkan ...